Parisa's plate | بشقاب پریسا
Parisa's plate | بشقاب پریساSubscribed: 635Played: 27,802
Subscribe
Description
سلام به کانال من بشقاب پریسا خوش اومدید
من پریسا هستم، ۲۸ سالمه و فارغ التحصیل تغذیه از دانشگاه تهران هستم.
هدف من از زدن این کانال بالا بردن اطلاعات تغذیه ای شما با روش های علمیه و هفته ای دو تا پادکست داریم و میخوام بگم که شما همون چیزی هستید که میخورید.
مرسی که سابسکرایبم میکنید. :)
شماره نظام پزشکی: ۸۶۰۲
من پریسا هستم، ۲۸ سالمه و فارغ التحصیل تغذیه از دانشگاه تهران هستم.
هدف من از زدن این کانال بالا بردن اطلاعات تغذیه ای شما با روش های علمیه و هفته ای دو تا پادکست داریم و میخوام بگم که شما همون چیزی هستید که میخورید.
مرسی که سابسکرایبم میکنید. :)
شماره نظام پزشکی: ۸۶۰۲
150 Episodes
Reverse
1.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Download from Google Play
Download from App Store
United States
خیلی جالب بود ممنون🙏🏼
خیلی جالب بود ممنون.
برای یک لیوان آب صفر درجه حدود ۸ کالری بزرگ میشه
چقدر کامل توضیح دادید
مهار کننده های انتخابی بازجذب سرتونین هم اوبیسوژن نیستند
آبیسوژن؟؟؟ اوبیسوژن تلفظ میشه دکتر
شما کوسخولی!؟؟؟؟؟ میگی ویتامین د گرونه ولی قارچ بذارید جلو افتاب بخورید!؟😂😂 قارچ تقریبا ۵ برابر گرون تر از ویتامین دی میفته! 😂 در ضمن امروزه تو لبنیات ویتامین دی میزنن که اونم منبع خوبیه، و در آخر این که مکمل شیمیایی که گفتی خدا بود
گوشت یه چیز دیگه اس 😍
رنگ کارامل در حد مجاز مصرفشده در مواد غذایی عمومی، بهطور کلی ایمن در نظر گرفته میشه، هیچ گونه شواهد قطعی مبنی بر سرطان زایی در انسان وجود نداره
من همچین برداشتی از این مقاله که ۲۰ سال آزمایش کردن نکردم، متن مقاله رو خوندم ، نتایج این مقاله طبق گفته خودشون قابل استناد نیست، ممکنه عوامل مخدوش کننده زیادی توی نتیجه تاثیر داشته باشه ضمنا فقط یک مقاله اونم مربوط به 10سال پیش خیلی قابل استناد نیست!!
من همچین برداشتی از این مقاله که ۲۰ سال آزمایش کردن نکردم، متن مقاله رو خوندم ، نتایج این مقاله طبق گفته خودشون قابل استناد نیست، ممکنه عوامل مخدوش کننده زیادی توی نتیجه تاثیر داشته باشه ضمنا فقط یک مقاله اونم مربوط به 10سال پیش خیلی قابل استناد نیست!!
متاسفانه در مورد آرام پز اطلاعاتتون اشتباهه آرام پز برای پخت برنج استفاده نمیشه اون پلو پزه و آرام پز بدترین روش پخته چون پخت طولانی مدت داره و ویتامین ها از بین میره مخصوصا برای سبزیجات و آرام پز برای گوشت و حبوبات استفاده میشه که پختشون زمان بره
من نزدیک ۱۴ ساله نوشابه رو ترک کردم و اصلن نمیخورم.😀
پریسا یکم بهتر و مسلط تر صحبت کن
😍😍😍
خیلی کاربردی است 👌👌⚘️ سپاسگزارم 🙏🏻🙏🏻🌷🌷
ممنون از پادکست عالیتون ما همیشه منتظر پادکست های جدیدتون هستیم
ممنون از اطلاعات مفیدتون و وقتی که میزارید برای آگاه سازی مخاطب🌹🌹🌹
ممنونم مهربانوی عزیز 🌷🙏🏻 با سپاس از توضیح خوبتون 🙏🏻🙏🏻🌷
سلام وقتتون بخیر ممنون از پادکست خوبتون من بدنسازی شروع کردم ۵ماه میرم،من مرد و ۸۰کیلو هستم نباید طبق مطالعات ۱.۶تا ۲.۲گرم پروتئن به ازای هر کیلو گرم وزن بدن بخوریم و۸۰ضبدر مثلا ۲گرم پروتئن میشه ۱۶۰گرم پروتئن،یعنی ۵وعده ۳۰گرم پروتئن،پس باید توی هر وعده ۳۰گرم پروتئن بخوریم پس بنابراین توی یک وعده نباید ۶تخم مرغ بخوریم حالا ۲تا بازرده و بقیش سفیده؟