Parisa's plate | بشقاب پریسا
Parisa's plate | بشقاب پریساSubscribed: 530Played: 19,947
Subscribe
Description
سلام به کانال من بشقاب پریسا خوش اومدید
من پریسا هستم، ۲۸ سالمه و فارغ التحصیل تغذیه از دانشگاه تهران هستم.
هدف من از زدن این کانال بالا بردن اطلاعات تغذیه ای شما با روش های علمیه و هفته ای دو تا پادکست داریم و میخوام بگم که شما همون چیزی هستید که میخورید.
مرسی که سابسکرایبم میکنید. :)
شماره نظام پزشکی: ۸۶۰۲
من پریسا هستم، ۲۸ سالمه و فارغ التحصیل تغذیه از دانشگاه تهران هستم.
هدف من از زدن این کانال بالا بردن اطلاعات تغذیه ای شما با روش های علمیه و هفته ای دو تا پادکست داریم و میخوام بگم که شما همون چیزی هستید که میخورید.
مرسی که سابسکرایبم میکنید. :)
شماره نظام پزشکی: ۸۶۰۲
142 Episodes
Reverse
.
1.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
Download from Google Play
Download from App Store
United States
سلام وقتتون بخیر ممنون از پادکست خوبتون من بدنسازی شروع کردم ۵ماه میرم،من مرد و ۸۰کیلو هستم نباید طبق مطالعات ۱.۶تا ۲.۲گرم پروتئن به ازای هر کیلو گرم وزن بدن بخوریم و۸۰ضبدر مثلا ۲گرم پروتئن میشه ۱۶۰گرم پروتئن،یعنی ۵وعده ۳۰گرم پروتئن،پس باید توی هر وعده ۳۰گرم پروتئن بخوریم پس بنابراین توی یک وعده نباید ۶تخم مرغ بخوریم حالا ۲تا بازرده و بقیش سفیده؟
سپاسگزارم ♥️♥️🙏🏻🙏🏻🌷🌷
ممنونم مهربانوی عزیز 🙏🏻🙏🏻🌷 خیلی خوب بود 🌷♥️♥️♥️
برای پرخوری عصبی چیکار کنیم.؟
من پادکسهای زیادی رو گوش میکنم مثل بیپلاس و جافکری و..و میتونم بگم شما خیلی مسلط و بنظرم علمی صحبت میکنید
پادکستاتون خیلی خیلی خیلی هرچی بگم خیلی بازم کمخ عالیه من تازه با پادکستتون آشنا شدم واز اول دارم گوش میدم ولی متاسفانه نمیدونم چرا فالوور زیادی ندارین و این تقصیر شما نیست متاسفانه چیزایی که باید برای مردم مهمه باشه مهم نیست
با این اپیزود که شما پخش کردید اگر کسی اطلاعات کافی نداشته باشه و هر روز چای ترش مصرف کنه ممکنه حالش بد بشه و افت فشار خون پیدا کنه و حتی‌جونش به خطر بیفته لطفا قبل از پخش یک مطلب در موردش خوب مطالعه بفرمایید
گل ختمی گل های صورتی رنگ هست و برای سرفه وسرما خوردگی بیشتر مصرف میشه چای ترش برای کاهش فشار خون مصرف میشه و کاملا قرمز رنگ هست و دمنوش قرمز رنگی میده که ترش هست و مصرف هر روزش برای افرادی که فشار خون بالا ندارند توصیه نمیشه چون براشون مضر هست اسم دیگه ی چای ترش چای مکه ای هست چون قدیم از مکه سوغاتی می آوردند
خانم گل ختمی با چای ترش فرق میکنه لطفا مطالعه بفرمایید
صدا خیلی ضعیفه
من باکالری شما ۱۷ کیلو در طی ۷ ماه کم کردم،ثابت مونده بود وزنم،اما به دلیل بارداری،یه مقداریش برگشت، دوباره شروع کردم به تغییر لایف استایل و با فستینگ ۶ کیلو کم کردم و همچنان سعی میکنم کاهش بدم وزن رو
بسیار عالی👌👌👌
سلام چه صدای گرم و قشنگی داری و چقدر مطالب پر کاربرد وفایده ای را بیان میکنی. پریسا عزیز کاش مثال‌های بیشتری را بیان میکردی در مورد مطالبی که بیان کردی میدادی.بازم ممنون
ممنون پریسا خانم. توصیه میکنم این گوش کنند خیلی مفید بود
پادکستر عزیز، پادکست شما در گروه " دنیای تغذیه " پادکست استور معرفی شد. https://t.me/ziipodcaststore پادکست استور حامی پادکست هاست. (برای دیدن ادامه این کامنت اینجا 👆 ضربه بزنید) در صورت اشتباه در ارائه اطلاعات مانند لینک پادکست یا نام پادکستر ما را از طریق پشتیبانی در تلگرام مطلع کنید. در ضمن شما دعوت هستید به دو گروه پادکستر ها https://t.me/ziiPcreationguide و شنوندگان https://t.me/ziicastboxLguide (در صورت باز نشدن لینک ها "پادکست استور" رو در تلگرام سرچ کنید) #پادکست #پادکست‌استور.....
ممنونم از لطفتون 🙏🏻🙏🏻 خیلی کاربردی است❤️❤️🙏🏻
لطفاً راجب فستینگ و احتمال ایجاد سنگ کیسه صفرا توضیح بدین
سپاسگزارم ♥️♥️⚘️⚘️🙏🏻 استفاده کردم.♥️♥️🌹🌹🌹
ممنون خیلی خوب بود
ممنونم ❤️❤️🙏🏻🙏🏻🌹🌹